Brittsommar

Kortbyxorna och t-shirten som trodde att de kunde ligga i lugn och ro i byrålådan och förbereda sig för nästa vår fick jobba lite övertid idag. Härligt!

Några korta intervaller för lite löpkänsla inför helgens halvmara stod på programmet. 10x200 på någonstans mellan 40-45 sekunder, dvs ungefär 3:30-fart blev det. Nu lär det dröja innan jag besöker en löparbana igen. Det är inget jag gråter över. Ser istället fram emot många timmar i den här Vinliden-aktiga skogen som jag hittade i veckan under en liten avstickare från Bohusleden. 15-20 minuter hemifrån:

Och så kanske någon stärkande paus vid Norra Långevattnet emellanåt?